スプトレ

2026年3月28日(土)の日誌


jog1km+流し(7~8割×2)
@土グラウンド

右足の蹴り出しが弱くなってるように感じた。
あとは骨盤立てすぎて上半身が反り気味なくらい。
そろそろ軽い補強も取り入れいきたい。

jog+流し


日誌: 450日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゆうすけ@87Do5YJo