2025年10月30日(木)の日誌
朝練ミニハードリル午後練ハードルドリル150×10 r=1' pace:23.0午前は技術練からの午後は有酸素系。10本23.0前後で走れたがまだまだ。
練習
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日誌: 303日目
体調: 普通
筋肉: 良い
睡眠: 普通
天気: 晴れ
気温: 17℃
湿度: 60%
気圧: 1023hPa
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ゆうすけ@87Do5YJo
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