2025年10月25日(土)の日誌
ビルドアップ走 100×3×2 r=wb R=12'
pace: PB+2 +1 +0
ロングタイツ履いて挑んだけど攣りそうでほとんど出力を出せなかった。設置感だけ意識したけど後半フラット設置すぎて骨盤後傾した。
練習
2025年10月25日(土)の日誌
ビルドアップ走 100×3×2 r=wb R=12'
pace: PB+2 +1 +0
ロングタイツ履いて挑んだけど攣りそうでほとんど出力を出せなかった。設置感だけ意識したけど後半フラット設置すぎて骨盤後傾した。
練習