ドリル
マーク腿下げ4〜6足長
120m流し

オフ期間明け初練習だったので動き作り程度。
骨盤から動かして骨盤で落とすのを意識したいが難しい。もうちょいお尻使って走りたい。
120流しも出力自体はほぼ5.6割くらい。