スプトレ

2025年8月12日(火)の日誌


コーナー抜けマーク走(2.0m)
200×2 r:23'

腹筋500回

コーナー抜けた所にマークを置くことで流れ始めた脚を前で回せるように意識づけれた。ただ少し反り気味で減速してしまっていた。

ショート


日誌: 221日目

体調: 良い

筋肉: 良い

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: -

湿度: -

気圧: -

Balcom BMW広島県総合グラウンド陸上競技場
プロフィール

ゆうすけ@87Do5YJo