スプトレ
2026年7月15日にサービス終了します

2026年5月8日（金）の日誌

SQ127.5kg
カーフ170kg
ノルハム2.5kg
クリーン70-110-107.5-100kg
デッド130kg
ヒップスラスト170kg
ベンチ60kg
懸垂

3週間ぶりの最大筋力、落ちてるー
肩の痛みが少なくなってやっと懸垂できてきた

筋力

日誌: 578日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

2026ウエイト全フリしてウエイトが嫌いに 架空のジャンパー 2026年60m6秒台へ 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで VBT

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