スプトレ
2026年7月15日にサービス終了します

2026年6月7日（日）の日誌

UP流し、マーカー
チューブ腸腰筋
SQ135
カーフ185
ノルハム2.5kg
クリーン70-80-90
ヒップ155kg
ベンチ55kg
懸垂リハビリ

WT

日誌: 594日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

2026ウエイト全フリしてウエイトが嫌いに 架空のジャンパー 2026年60m6秒台へ 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで VBT

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