スプトレ

2026年4月14日（火）の日誌

SQ50-80-130-132.5-135kg
カーフ175kg
クリーン50-80-105kg-100×2rep3s
デット120kg
ヒップスラスト175kg
ベンチ52.5kgリハビリ
リバウンドジャンプ

ハングクリーン105MAX更新もうちょいいけそう

筋力

日誌: 554日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

2026ウエイト全フリしてウエイトが嫌いに 架空のジャンパー 2026年60m6秒台へ 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで VBT

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