2026年4月9日（木）の日誌
ハードルドリル
一般3歩×4（爆追風以下すべて）
400h２台80m×2
ドリル、流し×2、40×3（70%）
sd60×3
速くなってこないどころか疲労で身体鈍い…爆追風で神経系には刺激入ったかも
練習
FullSprincyo@846sat_
2026ウエイト全フリしてウエイトが嫌いに 架空のジャンパー 2026年60m6秒台へ 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで VBT
2026年4月9日（木）の日誌
ハードルドリル
一般3歩×4（爆追風以下すべて）
400h２台80m×2
ドリル、流し×2、40×3（70%）
sd60×3
速くなってこないどころか疲労で身体鈍い…爆追風で神経系には刺激入ったかも
練習
FullSprincyo@846sat_
2026ウエイト全フリしてウエイトが嫌いに 架空のジャンパー 2026年60m6秒台へ 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで VBT