スプトレ

2026年3月23日（月）の日誌

ドリル、流し100-80-80×3
ミニハードリル
（20＋30MAX＋15m）×2
一般3歩×4（8.8m）
Jr.3歩×2

練習

日誌: 532日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

2026ウエイト全フリしてウエイトが嫌いに 架空のジャンパー 2026年60m6秒台へ 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで VBT

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