スプトレ

2026年1月5日（月）の日誌

サーキット6種×スロースプリント55m
スプリントドリル
流し×4
メディシン3種
200m×3（r4.5）
28-27-28

昨日のウエイト疲労ヤバすぎる

練習

日誌: 458日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

VBT、jrデータ採取中 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで

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