腕立て振りjog250m
補強6種（腸腰筋、臀筋）
スプリントドリル16種
スティックドリル6種
スティック走×3
マーカー走（60m）×6
120m×2（r2）

練習仲間の小学生のための練習
並走が基本
スーパー小学生とはいえ、女の子なので一緒に練習することで、このままじゃ遅くなるかもと思う葛藤と日々戦っている
何とか一緒に速くなりたい