腕振りjog
スプリントドリル（軽く）

付添い練習
スティック走40m✖️5（r1.5）
SD確認20m✖️5（r2）
【遊脚上げ意識】50m✖️3（r3）
ラダー10種
補強20分

練習仲間の小6女子の冬季練習が今日からスタート
1人でやってと言えず、一緒にUP
動作で痛みは全く気にならないので0.5度-1度の負傷、1日でも早く治したい。