腕振りjog
ドリル-マークドリル-ラダー少し
幅跳び空中動作
8歩助走13.2m✖️5（5.50m）
補強15分

小学生チームメイト2人と練習
シーズンオフなので色々やってみる
昨日久々のフルSQのみで筋肉痛
腰は、微かに痛む時があり8歩のみで跳躍
全助なら6m70位っぽい残念、来年は幅跳びの試合も出る、M40日本記録は7m02