スプトレ

2024年11月19日(火)の日誌


3kmJOG

体育館ランニングコース
走っていて痛みがなかったのでホッとした
坐骨神経痛は、良くなったけど、かばって走って周囲の筋肉が硬くなって変な痛みが取れない。良くなるまでは無理しない

JOG


日誌: 51日目

体調: 良い

筋肉: 悪い

睡眠: 良い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

先ずは継続、その先にPB