【肉離れ11日目】
ゆっくりjog
ドリル
ゆっくり流し×3(スピード上げようとすると突っ張りが目立ち止め)
整骨院→(低周波と多分高周波)
おき鍼(10箇所)

整骨院の電気は、家庭用とは全然出力が違った
2日前より圧倒的にjogの不安感がなく、1日単位で回復を感じるけど、スピード出せるまであと何日かかるのか先が見えない、ただ超ゆっくりでも流しできて、痛みが出ないってことが嬉しい。早く普通に練習したい
夜ストレッチは90％まで回復、痛みなし、少し張りあり、あと少し