スプトレ

2025年8月4日（月）の日誌

かる〜くjog(100mw)
プライオ(フラット接地の見本)
ハードルドリル軽め
腸腰筋補強子ども達と

走れねぇじゃねぇかwww
100mごときで張り出てきて終了
でも、回復してきてる、まじで走りてぇ、頼む早く走りてぇーーー

補強

日誌: 303日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

R6.3-R7.4までヘルニアで毎日泣いていたヘルニア肉離れ中マルチスプリンター 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで

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