スプトレ

2025年8月1日（金）の日誌

ストレッチ

歩行も普通、圧痛も殆どない、しかし足伸ばすのこわいけど
6日目でやっとストレッチできた
、ズーンと重い

ストレッチ

日誌: 300日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

R6.3-R7.4までヘルニアで毎日泣いていたヘルニア肉離れ中マルチスプリンター 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで

月
火
水
木
金
土
日