2024年11月3日（日）の日誌
腸腰筋5㎏5種ハイクリーン60*10*3ヒップリフト100*10(○)ルーマニアンデッド70*10*3hdl100軽く
下半身ＷＴ
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日誌: 35日目
体調: -
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FullSprincyo@846sat_
先ずは継続、その先にPB
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