鈴木コーチサーキット17種×3
60秒JOGつなぎ×50笑
100m流し×4

17種目3s
1分JOG50回もやってしまった、アホな自分
1時間30分かかったが、もう2度とやることは無いと思い完遂
このサーキットは通常15分で終わる、そして今年のテーマでもあるので、ガンガンやって慣れて、アップに取り入れる感じにする