200m×5本2セット 30秒以内
r200m歩き　セット間12分
フォームを意識して、ある程度スピード出す

1セット目
29.97
29.97
29.47
29.18
29.94

2本目
30.18
29.19
29.54
29.20
28.93


1000m
3:11.51