スプトレ

2025年10月24日(金)の日誌


フォーム確認50m流し4本

160m流し160mダッシュ×5本
320m流し160mダッシュ×5本 
320m流し320mダッシュ×5本

長距離


日誌: 8日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

Aki@7guZuOE5

100m 400m 800m 自己ベスト 100m 12.58(-1.6) 400m 57.02 800m 2:20.27