スプトレ
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2026年5月8日（金）の日誌

スタンプ バックキック
大腰筋5秒止10回5set
流し×2
バックプレス15→ラットチューブ20 5set
アイシング

練習

日誌: 510日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

隆@5dPQdpNZ

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