スプトレ
2026年7月15日にサービス終了します

2026年4月15日（水）の日誌

up
アップサーキット2周
コントレ
120×2
加速局面
（120+100ジョグ+100）×3
REST7分

フォロー走×3

最後フォーム崩れすぎた
結構疲労が残ってて上手く走れない
最後歯食いしばるな力むな

練習

日誌: 487日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

隆@5dPQdpNZ

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