スタンプ バックキック
大腰筋20×5
ドリルA
流し×3
スナッチ10→チューブ20×5
流し×3

明日からいよいよ総体前ラストの記録会が始まる
この記録会で去年の自分と目標を超えたい
300m 34秒台
200m21秒台
100m10.8

自分のやるべきことをやる
恐れずに走ろう