up
ドリル
コントレ
120×2
マーカー走
30+30×2 2.93 2.84
SD数本

今日の30+30の2本目の走りがかなり良かった。最初は地面を押して加速して、中盤以降は無理やり足を回しに行こうとしないで腕と足のタイミングを合わせる
明日以降の練習でもこれを維持できたらいい走りができる。