スプトレ

2025年8月1日（金）の日誌

坂

午前
up
動き作り
30×4
60×4
80×4
100×1
80×4
60×3

坂ドリル
150×3
フォロー走

きつすきて死にそう。
しっかりフォーム意識で行こう

強化練習

日誌: 230日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

隆@5dPQdpNZ

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