昨日のケアのおかげで疲労無し。
アップ　
ハードル跨ぎすべて
壁おし
⬆️
しっかりとまじでやることで走りのフォーム改善🙆‍♀️
流し
2足かんまーく
3足かんまーく
レジスタンストレすべて
スキップ上に意識
6ほ
あるき
ギャロップ パワーポジション スピード
クリーン45or55
100mB 35ほ？
しっかりリラックスして走っていこう。前傾しすぎない。急がない。でも抑えるとこは抑える