アップ
単助走 ももがあがらない。スピードを高めることが目的では無い。しっかり目的意識を持って取り組む。
全助走の助走構成練習 最初の出だし6歩 ももをあげることを考える
しっかり筋トレして。全然甘えてしまう。
ギャロップは目的意識をもって2種類
パワーポジションをみつけるギャロップと、前への推進力に耐えるギャロップ。どちらとも真下で設置