スプトレ

2024年11月16日（土）の日誌

デット30kgかけ10の3せっと
片足スクワット20かけ10の3せっと（25にしてもいい）
フルスクワット20かけ10の3（これも25）
クリーン30kgかけ10やりたいね。
その他はすべて20の10

ウエイト

日誌: 53日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

とーま@2ie2Bah1

16さい岐阜ろんぐじゃんぱー ろくめーたーはちじゅーご

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