スプトレ

2024年11月10日(日)の日誌


冬季トレ
2H 2かけ3せっと
ハードルジャンプ
ホッピング
補強
2Hは筋持久力を鍛えれそう。飽きないようにたまにやる。
ハードルジャンプは肘の引き上げですごく上手くいった。

冬季


日誌: 47日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

とーま@2ie2Bah1

16さい岐阜ろんぐじゃんぱー ろくめーたーはちじゅーご