アキレスのけんさんがいたい。
バイク15びょう3ほん3せっと
腸腰筋きんとれ
まず、明日も走らない！木曜も！
アキレスさんをまずは治す。
きんとれしよう。あとはイメトレ
軽くドリルくらいならおっけー
焦らずに！！！！！ゆっくり！
基本動作やろう