スプトレ

2024年10月12日（土）の日誌

アップ
股関節サーキット1
跳躍助走構成
アキレス腱が痛くなってきた
股関節サーキットのやりすぎか、走りすぎか、とびすぎ、全部かな？もっと効率よくやる。とりあえず明日はめちゃ休む

競技場

日誌: 19日目

体調: とても良い

筋肉: 良い

睡眠: とても良い

天気: 晴れ

気温: 27℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

とーま@2ie2Bah1

16さい岐阜ろんぐじゃんぱー ろくめーたーはちじゅーご

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