2026年7月9日（木）の日誌
朝 体幹トレーニング40s×4種 r=10s
夕方
100m シューズ 11.73
暑くて動きやすいのは確かだが、ちょっと疲れ気味の中これは、あるか…？
100m
りく@22w_athletics
′98 社会人 個人登録で陸上をしています
2026年7月9日（木）の日誌
朝 体幹トレーニング40s×4種 r=10s
夕方
100m シューズ 11.73
暑くて動きやすいのは確かだが、ちょっと疲れ気味の中これは、あるか…？
100m
りく@22w_athletics
′98 社会人 個人登録で陸上をしています