朝 体幹トレーニング40s×種 r=10s
AM
マーク走 3種×3
SD×2
60m r=wb マックスフライ2 7.28 7.35
80m r=3′ 同スパイク 9.40 9.38

今日は少しマークが遠く感じた。乗り越えることが目的ではないので、真下に落としつつ反発で前に進む意識。
60、80はタイムこそ練習ベストに近いが特に80は力が空回りした感覚。メリハリをつけたい。