2026年6月25日(木)の日誌
朝 体幹トレーニング 40s×4種 r=10s夜 エニタイムいつも通り、から少し強度高め。250とかのロングはともかく、100の練習の感じはあまり良くないので、筋トレは妥協しないようにしたい。
ウエイト
3
日誌: 674日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 普通
天気: 雨
気温: 20.5℃
湿度: 99%
気圧: 1010.4hPa
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りく@22w_athletics
′98 社会人 個人登録で陸上をしています
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