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2026年6月25日(木)の日誌


朝 体幹トレーニング 40s×4種 r=10s
夜 エニタイム

いつも通り、から少し強度高め。250とかのロングはともかく、100の練習の感じはあまり良くないので、筋トレは妥協しないようにしたい。

ウエイト


日誌: 674日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気:

気温: 20.5℃

湿度: 99%

気圧: 1010.4hPa

プロフィール

りく@22w_athletics

′98 社会人 個人登録で陸上をしています