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2026年6月13日(土)の日誌


朝 体幹トレーニング40s×種 r=10s
AM
ショートダッシュ×4
ストレッチ

気温高いからかすごく動く感覚。明日も似たような気温とは思われるので、やり過ぎには注意。
前傾もやりたい動きに近づいている。先日形を決めたスタブロと合わせて前半スムーズにいきたい。
初熊谷なので勝手はわからないけど、100.200共に自信持って走れればタイムは狙えると思う。

ショートダッシュ


日誌: 662日目

体調: 普通

筋肉: 良い

睡眠: 少し悪い

天気: 晴れ

気温: 26.5℃

湿度: 57%

気圧: 1013.7hPa

府中市民陸上競技場
プロフィール

りく@22w_athletics

′98 社会人 個人登録で陸上をしています