朝　体幹トレーニング40s×4種 r=10s
昼　階段カーフレイズ×10・片足乗せ×左右10ずつ・股関節伸ばし×10段
夜　エニタイム
ウエイト

試合前なので抑えめ。ギリギリではなく本当に余力残して終われてるので調子は悪くない。今週は陸上外の疲れは皆無に等しく、当日も心も体も軽い状態で挑みたいので、引き続き疲れ溜めないように。