2026年7月15日にサービス終了します

2026年5月28日(木)の日誌


夜 エニタイム

シンプル疲労でほぼこなすように。下半身はケツばかりでハム強化あまりできなかったのに気づけたので、これを機に積極的に取り入れる。
キツイ時期も終わりは見えている…。

ウエイト


日誌: 647日目

体調: 悪い

筋肉: 普通

睡眠: 少し悪い

天気: 晴れ

気温: 23.5℃

湿度: 89%

気圧: 996.5hPa

プロフィール

りく@22w_athletics

′98 社会人 個人登録で陸上をしています