朝 体幹トレーニング40s×種 r=10s
AM 荒川
坂下りダッシュ×4
PM ランスタ
ハードルドリル
SD数本
60m マックスフライ2 7.22

目的の坂下りは短いながらも高スピードを体感。小手先のフォームは崩れる中でも最低限維持できるようにした。
とはいえ雨でロクな練習ができなかったので、新マックスフライ2の試走がてらランスタに移動しSD等。力みはあるが前よりはスムーズに出れるようになり、タイムも練習ベスト付近。来週は100m2本と信じて記録を狙いたい。