朝　体幹トレーニング 40s×4種　r=10s
夜　エニタイム

ここ2週間ほどは抑えめだったので今日はフルで追い込み。これまではマックスで満足してたけど、漸進性に則り少しずつ負荷は上げていきたい。

次戦までは10日。調整というよりはやりたいことをやって挑みたい。