スプトレ

2026年3月13日(金)の日誌


朝 体幹トレーニング 40s×4種 r=10s
夜 エニタイム

疲れはあるけど、いつも通りをキチンとこなす。
試合も近づいてきているから妥協はせず追い込む。

ウエイト


日誌: 571日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 少し悪い

天気: 晴れ

気温: 7.9℃

湿度: 52%

気圧: 1020.4hPa

プロフィール

りく@22w_athletics

′98 社会人 個人登録で陸上をしています