2026年1月5日（月）の日誌
体幹トレーニング 40s×4種 r=10s
自宅トレ
3
日誌: 504日目
体調: 普通
筋肉: 少し悪い
睡眠: 少し悪い
天気: 晴れ
気温: 7.3℃
湿度: 43%
気圧: 1019.3hPa
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りく@22w_athletics
′98 社会人 個人登録で陸上をしています
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