朝
体幹トレーニング 40s×4種 r=10s

夜
200m シューズ 9.5割
24.91 シューズ3rdベスト

平和の森(300mトラック)としては去年の10月(24.81)以来の2ndベスト。今シーズンは早くても25秒台だったので悪くないタイム。

ウエイトで筋肉痛ひどかったけど試合前に体をほぐすことができた。