朝 体幹トレーニング 40s×4種 r=10s
夜 エニタイム

昨日の疲労を少し引きずっている感じはしたけど、やってみると意外にMAXも楽にこなせた。足がキツイ中でもスクワットが特に良かったと思う。

やりすぎないようにはしたのであとは前日軽く動くのみ。