朝 体幹トレーニング40s×4種 r=10s
AM
マーク走 スタート×2、中間×2
90m弱(88くらい？) ターサーRP2 10.38
80m ターサーRP2 9.65

マーク入れて足捌き良くしてから走ると良い感じ。間違えて計測してしまったのでタイムはよくわからん感じではあるけど、力みが少なくなってるのか走っててキツさが低減されてる気がする。

とはいえ明日も天候や気温はかなり厳しい。2週間後の東日本の方が良いのでは？というのは一旦忘れ、最終戦と思って良い走りをすることに注力。