朝　体幹トレーニング40s×4種 r=10s
夜
マーク走 ショート×3
中間走×3
100m×2 12.15 12.17

週末100m1本のみなので徹底的にショート。
久々にマークを引っ張り出し、足を流さないように意識づけてから100。土トラックにしては悪くないタイムなので、良い刺激入ったと思う。
日曜の100の失敗は上体意識が強すぎて首だけ前傾だったし足運びも悪かった、という反省点は明確なので、修正に至らずとも良い走りに繋げていきたい。