スプトレ

2025年10月17日(金)の日誌


朝 体幹トレーニング40s×4種 r=10s

ショートダッシュ×3
80m ターサージャパン 9.53

2日空けて疲労はなく、気温の割には動けたと思う。80mは11.4を出した前日と同タイムで恐らくシューズベストタイ。
とはいえ59(+3.0)出した前日も謎にタイム良かったので好意的には捉えない。

風はマイナス要因になりそうだけど、去年も同じ条件なので、受け入れてしっかり力を出し切りたい。

80m


日誌: 424日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 19.6℃

湿度: 74%

気圧: 1024.5hPa

東京体育館 陸上競技場
プロフィール

りく@22w_athletics

′98 社会人 個人登録で陸上をしています