スプトレ

2025年7月12日(土)の日誌


朝 体幹トレーニング40s×4種 r=10s
AM
ショートダッシュ
60mTT 7.21 インクスネオJ
100mTT 11.59 同スパイク
120mTT 13.61 同スパイク

25℃と最近ではかなり良い気温。
9日後は初60なので本番想定。練習ベストだったけど電動は全くの未知なので、100に繋がるように。

100と120は微妙。ただ調子悪い日でもベースは上がっているので好意的に捉える。

タイムトライアル

100m

11.59

120m

13.61

60m

7.21

TT


日誌: 327日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 少し悪い

天気: くもり

気温: 25℃

湿度: 72%

気圧: 1012.2hPa

武蔵野陸上競技場
プロフィール

りく@22w_athletics

′98 社会人 個人登録で陸上をしています