2024年10月30日(水)の日誌
朝体幹トレーニング 40s×4種 r=10s夜 ジムウエイト種目数は減らしつつ重量はマックスで。気持ちが切れつつあるけど何とか渋谷区まで保つ。出るからには良いタイムを狙いたい。
ウエイト
3
日誌: 72日目
体調: 少し悪い
筋肉: 少し悪い
睡眠: 少し悪い
天気: くもり
気温: 18℃
湿度: 51%
気圧: 1017.3hPa
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りく@22w_athletics
′98 社会人 個人登録で陸上をしています
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