スプトレ

2024年10月30日(水)の日誌



体幹トレーニング 40s×4種 r=10s

夜 ジム
ウエイト
種目数は減らしつつ重量はマックスで。
気持ちが切れつつあるけど何とか渋谷区まで保つ。出るからには良いタイムを狙いたい。

ウエイト


日誌: 72日目

体調: 少し悪い

筋肉: 少し悪い

睡眠: 少し悪い

天気: くもり

気温: 18℃

湿度: 51%

気圧: 1017.3hPa

プロフィール

りく@22w_athletics

′98 社会人 個人登録で陸上をしています